Forum Diskusi

Media komunikasi interaktif
Sekarang ini Rab Mar 20, 2019 2:20 pm

Waktu dalam UTC + 7 jam




   [ 1 post ] 
Pengarang Pesan
PostDipost: Kam Mei 17, 2018 2:43 pm 

Bergabung: Sab Jul 29, 2017 7:16 am
Post: 50
Bingung pilih menu yang pas untuk dikonsumsi waktu puasa supaya badan tetaplah sehat serta bugar? Dalam acara #PuasaSehat bareng Halodoc di Jakarta, Jumat 4 mei 2018 Pakar Gizi Jovita Amelia memberi contoh menu sehat yang dapat Anda mengkonsumsi waktu Ramadan. Pertama, Anda dapat berbuka puasa dengan minum 2 gelas air putih ditambah makan 2-3 buah kurma. Dapat pula ditukar dengan juice buah serta 1 gelas susu atau teh. Ke-2 HP Xiaomi, untuk makan jumbo atau makan malam, dianjurkan supaya Anda makan sesuai sama keperluan. Misalnya, Anda dapat konsumsi nasi. Jovita merekomendasikan untuk konsumsi nasi merah.

Lantas nasi dapat ditambah dengan lauk ayam bakar, lauk nabati seperti tahu, tempe, serta sayur sop. Janganlah lupa minimum minumlah dua gelas air sesudah makan. Ke-3, untuk makanan ringan atau camilan pada malam hari, upayakan tidak untuk konsumsi makanan yang memiliki kandungan minyak banyak seperti gorengan. Anda lebih dianjurkan untuk konsumsi camilan dari umbi-umbian seperti ubi, talas, singkong dsb dibarengi buah serta dua gelas air putih HP ZTE. Paling akhir, untuk menu sahur, Anda mesti merepresentasikan program menu 4 sehat 5 prima.

Jadi, mesti ada nasi, lauk hewani, lauk nabati, sayuran, buah, dua gelas air putih dan dianjurkan untuk meminum satu gelas susu rendah lemak. Jadi, waktu sahur tersebut yang perlu di perhatikan yaitu mengkonsumsi dari karbohidrat kompleksnya, seperti nasi, nasi merah semakin bagus. Lantas, roti gandum, oatmeal, sayuran serta buah, karna tersebut juga akan jadi daya saat kita berpuasa.

_________________
Harga Mesin Cuci | Harga HP Oppo | Backpage posting 2018 | Penulisan daftar pustaka


Atas
   
 
Tampilkan post-post sebelumnya:  Urutkan sesuai  
   [ 1 post ] 

Waktu dalam UTC + 7 jam


Siapa yang online

Pengguna yang berada di forum ini: Tidak ada pengguna yang terdaftar dan 0 tamu


Anda tidak dapat membuat topik baru di forum ini
Anda tidak dapat membalas topik di forum ini
Anda tidak dapat mengubah post anda di forum ini
Anda tidak dapat menghapus post anda di forum ini
Anda tidak dapat mempost lampiran di forum ini

Cari:
Lompat ke:  
POWERED_BY